Прости правила, които гарантират добър старт
Снимка: Guliver / Getty
Има 4 важни точки, когато планираме бременност, обяснява гинекологът д-р Татяна Румянцева.
1. Подготовката трябва да започне с прием на фолиева киселина 1-3 месеца преди планираното зачеване. Оптималната доза е 400 милиграма на ден.
2. Втората стъпка са изследванията. Като минимум е необходимо да се изследват антитела срещу рубеола и допълнително да се направи проверка за наличие на полово предавани инфекции. В идеалния случай могат да се актуализират ваксинациите срещу морбили, рубеола, варицела, магарешка кашлица и други.
3. Третият, но не по-малко важен момент е преходът към здравословен начин на живот. Не забравяйте да спрете пушенето, да сведете до минимум консумацията на алкохол и да се занимавате със спорт.
4. Заедно с това е необходимо да водте редовен полов живот. 2-3 полови акта седмично се считат за най-добрият вариант.
„Само 4 точки. Но те са много важни! Всички други страхове, мисли, съмнения може да обсъдите с лекаря си без колебание“, съветва гинеколожката.
Прегръщането на животинка премахва стреса и успокоява.
Снимка: Shutterstock
Жена с перфектен и плосък корем . Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Да си родител е трудно.
Снимка: Shutterstock
Приятелите трябва да уважават границите, мненията и чувствата на другия.
Снимка: Shutterstock
Кейти Пери и Орландо Блум. Снимка Getty
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Да си родител е трудно.
Снимка: Shutterstock
Кейти Пери и Орландо Блум. Снимка Getty
Уморена майка. Снимка: Shutterstock
Маги Джанаварова и Елизабет . Снимка: Instagram
Бен Афлек. Снимка: Getty
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Жена с перфектен и плосък корем . Снимка: Shutterstock
Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock
6-годишната Елизабет. Снимка: Instagram
Вход
Коментари