Вход
Как да се подготвим за бременността в 4 стъпки
Прости правила, които гарантират добър старт
14 Декември 2021 г.
Снимка: Guliver / Getty
Има 4 важни точки, когато планираме бременност, обяснява гинекологът д-р Татяна Румянцева.
1. Подготовката трябва да започне с прием на фолиева киселина 1-3 месеца преди планираното зачеване. Оптималната доза е 400 милиграма на ден.
2. Втората стъпка са изследванията. Като минимум е необходимо да се изследват антитела срещу рубеола и допълнително да се направи проверка за наличие на полово предавани инфекции. В идеалния случай могат да се актуализират ваксинациите срещу морбили, рубеола, варицела, магарешка кашлица и други.
3. Третият, но не по-малко важен момент е преходът към здравословен начин на живот. Не забравяйте да спрете пушенето, да сведете до минимум консумацията на алкохол и да се занимавате със спорт.
4. Заедно с това е необходимо да водте редовен полов живот. 2-3 полови акта седмично се считат за най-добрият вариант.
„Само 4 точки. Но те са много важни! Всички други страхове, мисли, съмнения може да обсъдите с лекаря си без колебание“, съветва гинеколожката.
Още от Здраве
Илюстрация: Shutterstock
7 разпространени мита за аутизма
Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock
От първо лице: как раждах на 20, 30 и на 40 години
Полезните навици да се хапват полезни храни могат да помогнат на детето за този проблем.
Снимка: Shutterstock
9 храни, които децата трябва да избягват при запек
Когато двойките избират да се разделят по време на сън, събирането на следващата сутрин често води до подновяване на взаимната им привързаност.
Снимка: Shutterstock
Ако партньорите спят отделно, се радват на добро здраве, смятат учените
Понякога бебето отказва млякото, но има причини.
Снимка: Shutterstock
12 потенциални проблема, свързани с адаптираното мляко
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Паркър Макколъм
Снимка: Getty
Новини
Паркър Макколъм хвали съпругата си
27 ноември 2024 г.
Илюстрация: Guliver / iStock
Да поговорим
Животът преди да се родя, белязан със страховете на мама
27 ноември 2024 г.
Криси Тейгън гушка Рен. Снимка: Instagram
Заедно
Криси Тейгън разказа в снимки за голямото си семейство
27 ноември 2024 г.
Майка говори на детето си. Снимка: Shutterstock
Здраве на семейството
Защо детето още не говори
27 ноември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Илюстрация: Guliver / iStock
Криси Тейгън гушка Рен. Снимка: Instagram
Майка говори на детето си. Снимка: Shutterstock
Хейли Джейд и Евън Макклинток. Снимка: Instagram
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Дете, което си играе. Снимка: Shutterstock
Илюстрация: Shutterstock
Крис Хемсуърт с децата. Снимка: Instagram
Момиче говори на ухото на момченце. Снимка: Shutterstock
Коментари