Вход
Как да се подготвим за бременността в 4 стъпки
Прости правила, които гарантират добър старт
14 Декември 2021 г.
Снимка: Guliver / Getty
Има 4 важни точки, когато планираме бременност, обяснява гинекологът д-р Татяна Румянцева.
1. Подготовката трябва да започне с прием на фолиева киселина 1-3 месеца преди планираното зачеване. Оптималната доза е 400 милиграма на ден.
2. Втората стъпка са изследванията. Като минимум е необходимо да се изследват антитела срещу рубеола и допълнително да се направи проверка за наличие на полово предавани инфекции. В идеалния случай могат да се актуализират ваксинациите срещу морбили, рубеола, варицела, магарешка кашлица и други.
3. Третият, но не по-малко важен момент е преходът към здравословен начин на живот. Не забравяйте да спрете пушенето, да сведете до минимум консумацията на алкохол и да се занимавате със спорт.
4. Заедно с това е необходимо да водте редовен полов живот. 2-3 полови акта седмично се считат за най-добрият вариант.
„Само 4 точки. Но те са много важни! Всички други страхове, мисли, съмнения може да обсъдите с лекаря си без колебание“, съветва гинеколожката.
Още от Здраве
Това заболяване е често срещано сред децата, но и възрастните не са застраховани.
Снимка: Shutterstock
Детето има налеп в гърлото – какво трябва да знаем
Нервният срив е защитна реакция на организма.
Снимка: Shutterstock
Предотвратяване на депресии - защо нервният срив може да е полезен предупредителен сигнал
Лошите навици, свързани с технологичните устройства, също вредят на очите и могат да причинят астигматизъм.
Снимка: Shutterstock
Астигматизмът може да засегне дори децата
Грижите за детските зъби са изключително важни и трябва да стартират от ранна възраст.
Снимка: Medical Dent
Какво трябва да знаем за зъбките на децата
През уикенда спортувайте с децата – така комбинирате с игра и време за тях.
Снимка: Shutterstock
Как да намерите време за спортуване
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Това заболяване е често срещано сред децата, но и възрастните не са застраховани.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Детето има налеп в гърлото – какво трябва да знаем
04 октомври 2024 г.
Майка играе с децата си. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Как да отгледаме усмихнато и щастливо дете
04 октомври 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка играе с децата си. Снимка: Shutterstock
:Майка гооовори на дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Руни Мара и Хоакин Феникс. Снимка: Getty
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Майка, която мисли какво да свърши най-напред. Снимка: Shutterstock
Майка се кара на сина си. Снимка: Shutterstock
Софи Търнър. Снимка Getty
Майка и бебе. Снимка: Shutterstock
Роузи Хънтингтън-Уайтли и Джейсън Стейтъм. Снимка:Getty
Коментари